Онемение ног: причины онемения, лечение ног.

онемение ног

Как правило, человек ощущает онемение ног ввиду долгого сидения в неудобной позе, в которой сдавливаются нервы или уменьшается ток крови. Однако длительное онемение неизвестного происхождения может быть знаком скрытого недуга. Потеря нормальной чувствительности или неприятное покалывание в ногах и стопах в ряде случаев является прямым следствием рассеянного склероза, сахарного диабета, болезни периферических артериальных сосудов или фибромиалгии. Неприятные ощущения могут распространяться на всю ногу, на область ниже колена или в разные части стопы.
Рассмотрим причины описанного явления, а также его симптомы и методы лечения.

онемение ног

Причины онемения ног и ступней:

 

Определенная поза.
Самая распространенная причина онемения — привычка человека сидеть в определенной позе. Медицинское название подобного онемения — временная парестезия. Чаще всего это:
— перекрещивание ног;
— долгое сидение или стояние на коленях;
— сидение с упором на ступни;
— ношение чересчур тесной обуви, носков, колготок.

Травма.
Обычно травмы торса, спины, бедер, ног, лодыжек и ступней вызывают повышенное сдавливающее воздействие на нервы и могут способствовать онемению.

Диабет.
У некоторых диабетиков развивается состояние, в медицинской практике называемое диабетической невропатией. Это влечет за собой онемение, покалывание, боль в ступнях и ногах.

Ишиас и боли в пояснице.

Проблемы с поясничным отделом позвоночника, такие как переломы или грыжа, вызывают сжатие нервов, передающее неприятные ощущения в ноги. Ишиас — болезненное защемление седалищного нерва, следующее из поясницы вниз на ноги. Если этот нерв подвергается сдавливанию или раздражается, человек испытывает потерю чувствительности или покалывание в конечностях.

Туннельный синдром предплюсневых костей.
Это состояние возникает, когда нерв, идующий вниз по задней поверхности ноги к лодыжке и внутрь стопы, сжимается, сдавливается или повреждается, при этом люди жалуются на жжение, онемение, покалывание или простреливающую боль в ноге.

Болезнь периферических артерий.
В этом случае периферические артерии в ногах и руках сужаются, соответственно, снижается ток крови в них. Чаще всего недуг поражает ноги. Это ведет к появлению боли и спазмов при ходьбе или подъеме по лестнице, а также к слабости и потере ощущений. После нескольких минут полного покоя состояние, как правило, улучшается.

Опухоли и другие новообразования.
Новообразования, кисты, абсцессы и доброкачественные опухоли оказывают давление на мозг, позвоночник, конечности. Они задерживают поступление крови к ногам и ступням, уменьшая их чувствительность.

Потребление алкоголя.
Алкогольные токсины повреждают нервы, что обусловливает онемение ног. Это связано со снижением выработки витаминов группы В, особенно В1, В9 и В12.

Фибромиалгия.
Это хроническое длительное состояние, обычно вызывающее боль и другие неприятные симптомы, такие как:
— оцепенелость и болезненность без конкретной причины, особенно после сна;
— постоянная усталость;
— проблемы с запоминанием информации и мышлением;
— синдром беспокойных ног.
Практически все страдающие фибромиалгией испытывают эти ощущения более чем в одной части тела в общей сложности минимум два-три месяца. Если онемение ног и ступней не сопровождается другими признаками, вряд ли оно вызвано фибромиалгией.

Рассеянный склероз.
Люди с этой болезнью имеют повреждение сенсорных нервов, которое ведет к онемению на небольшом участке тела или в целой зоне. Хотя такое онемение длится недолго, оно может серьезно навредить.

Инфаркт и микроинфаркт.
Пораженный мозг начинает неправильно воспринимать нервные импульсы, в том числе и сенсорные.

Симптомы онемения ног.

Само по себе онемение ног — лишь один признак хронической утраты чувствительности. Многие люди испытывают и другие симптомы:
— покалывание;
— жжение;
— щекотание;
— зуд;
— «ползущие» ощущения внутри под кожей.

онемение ног

Лечение онемения ног.

 

Конечно, методы лечения зависят непосредственно от причины недуга. Их можно подразделить на медикаменты, домашние средства и альтернативную терапию.

Медикаменты:
1. Антидепрессанты. Некоторые из них, к примеру, дулоксетин и милнаципран, имеют доказанное действие против фибромиалгии.
2. Кортикостероиды. Ряд этих препаратов уменьшает длительное воспаление и онемение, связанное с рассеянным склерозом.
3. Габапентин и прегабалин. Они снимают блок и неправильную передачу нервных импульсов, что приносит ощутимое облегчение при фибромиалгии, рассеянном склерозе и невропатии по причине диабета.

Домашние средства:
1. Отдых. Сдавливание нервов хорошо снимается обычным отдыхом.
2. Лед. Он уменьшает отечность, давящую на нервы. Холодные компрессы прикладываются к онемевшим ногам на 15 минут несколько раз в сутки.
3. Жар. Обычно он ведет к устранению оцепенелости, болезненности и напряженности мышц. Однако следует опасаться перегрева, который усугубляет воспаление и боль.
4. Массаж. Ведет к усилению тока крови.
5. Физические упражнения. Недостаток движения провоцирует слабость сердечно-сосудистой системы и снижает способность сердца качать кровь. Йога, пилатес и прочие занятия исправляют это.
6. Специальные приспособления. Например, особая обувь уменьшает давление на нервы, вызванное травмами, туннельным синдромом или плоскостопием.
7. Ванночки из английской соли. Такая соль содержит магний — компонент, улучшающий кровоток.
8. Техники расслабления. Больные рассеянным склерозом и фибромиалгией должны сосредоточиться на том, что онемение бывает коротким и проходит сами по себе. Стресс обычно только ухудшает состояние.
9. Сон. Дефицит нормального сна — еще один фактор, влияющий на потерю чувствительности конечностей.
10. Сбалансированное питание. Не секрет, что недостаток витамина В ведет к ухудшению хода импульсов по нервам, поэтому очень важно питаться правильно.
11. Сокращение потребления спиртных напитков. Это неотъемлемая часть лечения хронической боли, онемения и воспаления.

Альтернативная терапия.
Этот метод включает в себя массаж, акупунктуру, рефлексотерапию, гидротерапию, биологическую обратную связь, релаксацию и медитацию, повышение потребления витаминов группы В.

Что делать, если состояние онемения ног  продолжает беспокоить? Важно своевременно обратиться к врачу, если онемение:
— не связано с позой или факторами стиля жизни (обувь, тесная одежда);
— длится долго;
— сопровождается прочими постоянными симптомами;
— сопровождается изменениями оттенка, формы и температуры конечностей.

Будьте здоровы!


Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *